힘들었던 겨울이 지나고 어느덧 봄 시즌을 맞이했습니다. 코로나 사태로 많이 힘들지만 이럴수록 몸 건강을 더 챙겨서 면역력을 올리는 것이 중요한 거기에 봄 시즌 몸에 좋은 더 나아가서 당뇨병 환자들에게도 좋을 과일들이 어떤 것이 있을지 한번 알아보겠습니다.
' 피부미용 과일 - 비타민 '
- '봄 과일 대표
- 봄 과일을 하면은 대표적으로는 떠오르는 '딸기'인데 가격이 조금 나가고 또 금방 물러지고 보관이 조금 어려운 단점이 있는 과일이지만 비타민c가 사과보다 10배 이상이나 함유가 되어있는 과일이고 피부미용에도 너무나도 좋은 봄을 대표하는 과일입니다.
비타민 -항산화 작용, 노화방지
- '방울토마토'
- 두 번째 봄 과일은 많은 사람들이 평소에도 자주 먹는 과일이라고 말할 수 있는 '방울토마토'입니다. 토마토는 항산화 작용으로 인해 노화 방지에도 좋다는 것은 이미 널리 알려져 있는 대표적인 상식이 된 것 같습니다
- 방울토만큼이나 또 많은 사람들이 찾는 과일은 '키위'입니다. 비타민이 풍부하기도 하면서도 소화가 잘될 수 있게 해 준다고 하니 꾸준히 드시는 것을 추천드립니다.
' 봄 과일 - 천혜향 '
- '천혜향 인기'
- 봄 과일에서 잘 안 알려져 있는 과일을 하나 소개드리면 '천혜향'이라는 과일인데 감귤보다 당도가 더 높고 껍질이 얇아서 먹기가 간편하다고 알려져 있습니다.
- 천혜향 과일의 효능으로는 [ 베타 크립 토크 산 틴 ] 효과로 당뇨병에도 효과를 가지고 있고 발암억제, 치매예방이라는 아주 좋은 봄철 과일이니 자주 섭취하셔서 건강을 유지하셨으며 좋겠습니다.
- 요즘 같은 시대에 건강에 대한 부담감과 걱정이 많다 보니 자연스럽게 음식을 통해서 건강하게 섭취를 하려고 하시는데 어떤 음식이 어떤 효능이 있는지 정확하게 알 수 없기 때문에 이 포스팅을 통해서 인지를 하시고 꾸준하게 챙겨 드시면 좋을 것이라고 생각합니다.
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